Trip ideas
HIIT funktionelles Ganzkörpertraining
Strong by Zumba
ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die gesamte Muskulatur gestärkt wird. Strong by Zumba vereint Kraft-Tempo-und Konditionstraining auf...
Frohe Weihnachten
Das Fitnesshallenteam wünscht allen Teilnehmern/innen erholsame Feiertage.
Kommt gesund und fröhlich ins neue Jahr!
Fahrradwache zur Rheder Kirmes – unvorstellbar ohne „Jupp“
Seit mehr als 30 Jahren ist die Fahrrad- und Autowache der Rheder Handballer fester Bestandteil der Rheder Kirmes und damit eine Tradition geworden. Begonnen...
Travel guides
Ehre, wem Ehre gebührt …
Traditionell werden am letzten Heimspieltag Spielerinnen und Spieler verabschiedet, die sich vom aktiven Handballsport verabschieden, in 2019 beendet Eileen Behrens ihre Laufbahn.
Entspannungstips für Zuhause
Wir bleiben für und mit Euch in Bewegung. Wir starten mit Entspannungstips für Zuhause. Egal ob alleine oder gerne auch mal als...
U19-Jugendmannschaft beendet Saison auf dem 2. Platz – Mark Groß-Bölting ungeschlagen!
Die U19-Jugendmannschaft hat eine erfolgreiche Saison mit einem starken zweiten Platz beendet. Als einzige Mannschaft konnten sie den Tabellenersten Bocholt in einem...