Fitness-Halle Autogenes Training für Zuhause Von Tanja Meyer-Brzinzky - 8. Februar 2021 1338 Benötigt wird ein Stuhl oder eine Matte und sich dann einfach mal ein paar Minuten Zeit nehmen und entspannen. Viel Spaß und die entsprechende Ruhe dabei wünschen wir euch!!