Fitness-Halle PMR für Zuhause oder im Büro Von Tanja Meyer-Brzinzky - 1. März 2021 681 Benötigt wird eine Matte und sich dann einfach mal ein paar Minuten Zeit nehmen und entspannen. Alternativ geht das Ganze selbstverständlich auch in einer sitzenden Position. Viel Spaß und die entsprechende Ruhe dabei wünschen wir euch!!