Trip ideas
Homeworkout mit dem Stuhl
https://youtu.be/DETZSBGJJzU >> unter diesem Link folgt ein weiteres, kleines Workout für Euch zuhause oder gerne auch im Büro. Procedere kennt ihr –...
Spiel-Turnen für Kinder
Aktualisierung - anders als derzeit gedacht findet ab August das Spielturnen mit psychomotorischen Ansatz immer samstags und nicht donnerstags für Euch statt....
Travel guides
Hoher Besuch am Samstag in der Rheder Sporthalle
NRW Ministerpräsident Hendrik Wüst an alter Wirkungsstätte
(Hctv-pd) Da staunte die Einlasskontrolle in der Rheder...
1. Herren (LL) 2014/2015
Kader 1.Herren:
Alexander Kamps, Daniel Böing-Messing, Florian Kamps, Hendrik Kolks, Jan Niklas Dalhaus, Lukas Große-Bölting, Max Bennemann, Michael Wegmann, Niko Kamps, Peter Böing-Messing, Philipp Steinrücke,...
Autogenes Training für Zuhause
Benötigt wird ein Stuhl oder eine Matte und sich dann einfach mal ein paar Minuten Zeit nehmen und entspannen.